第一思维否定法，顾名思义，就是将自己大脑中考虑某个问题的第一个答案否定掉。因为你首先想到的，肯定也是别人也能想到的。一般没有新意，缺乏创造性。大胆否定，毫不可惜。只有否定一般的，才能推陈出新，想出更新、更深、更奇、更妙的好主意来。把这个思维方式运用到新闻采访中，多年来我受用无穷。

　　我曾经在中国妇女报《家庭周末》头版发过一整版5篇稿件。头条主稿是《震撼国人的死亡报告》，讲中国科学院系统在职科学家的英年早逝问题。该系统的在职科学家平均死亡年龄为５２.２３岁，加上离退休人员，所有死亡者的平均年龄也只有６３.３３岁，大大低于１９９０年北京市人均期望寿命７３岁。对这个问题怎么看，我头脑里最初想到的是科学家的英年早逝。但我把自己的第一思维给否定了。因为按照思维规律看，首先想到的，一般都是比较表层的。最初我想到的，其他媒体的记者也能想到。如果按照这样的思路去采写这组稿件，浅了，见报后的稿件必然是大同小异，缺乏深度。

　　反复思考，我觉得科学家乃国之瑰宝，英年早逝，确是可惜。国家应当为他们创造更好的生活、科研条件，使他们能健康地创造更多科研成果。其实，过早损害了健康，甚至透支生命者何止科学家？这是我们国家的一个普遍问题。我国是世界头号人口大国，但体育人口少得可怜，其比例不及美国、日本等发达国家的一半。特别是绝大多数中年人将自己排除于体育人口之外。这等现状，既是家之隐忧，也是国之不幸。最后我将这篇稿件的价值定在警醒国人，珍爱生命上。这样，把这篇稿件的价值挖掘到了人本主义上去了，思想深刻了。同时，这篇东西的适用范围也扩大了。由科学家群体延伸到了全体国民。我又采访了国家体育总局，写了《谁在透支健康》，指出我国１６岁以上城乡居民中的体育人口仅为１５．５％。而美国、日本的体育人口已占总人口数的７０％以上。我国的体育人口结构也极不合理，呈两头大、中间小。即参加体育活动最多的是老年人和青少年，中年人最少。原因主要有两方面：首先对体育活动重要性认识不够。城乡居民体育消费水平还很低。我还采访了陈景润夫人由昆，请她痛说著名数学家陈景润英年早逝的教训，还采访了北京医科大学运动医学研究所陈吉棣教授，写了《专家的忠告》，提出建立科学的生活方式，即适度运动必不可少；合理营养切莫忽视；改掉不良习惯刻不容缓。还为这组稿件配发了评论员文章《请珍爱生命》。

　　我策划的这组报道主要告诉读者，科学地工作、生活，从某种意义上讲不仅仅是个人的喜好和习惯，更是一种责任，一种于自己，于家庭，于单位，于国家都无权放弃的义务。因为只有拥有健康的体魄，才能谈得上有效的工作，高质量的生活，才能谈得上家庭幸福，国力强盛。坚持锻炼，均衡营养，劳逸适度，讲究卫生，善于调整自己的情绪，改掉不良的生活习惯是保证健康体魄的六大要素，让我们牢牢记住。稿件见报后，由于思想深刻，可读性强，在广大读者中引起了强烈反响，还获得了中国新闻奖。

　　作为媒体，其职责是既要传播新闻事实，更要帮助受众进行价值分析，价值判断。在现代传输技术发展日新月异的今天，在网站、电台、电视台对新闻进行全程滚动发布的时代，很难找到、抓住独家新闻了。媒体要想在激烈的新闻竞争中抢占有利地形，就应该避免顺向思维。顺向思维，意味着从众心理，是嚼别人嚼过的馍，不仅没有味道，而且同质重复，不可能出新。这是新闻差异化竞争之大忌。

　　记者必须有新闻敏感性，又擅长求异思维。所谓求异思维，是指思维的主体具有超越常人的思考方式、思索角度、分析深度。包括逆向思维（反其道而思之）、纵向思维（向问题的纵深思考再思考）、横向思维（进行行内行外，国内国外的横向比较）。在对新闻抢先发布的同时，策划深度报道也很重要。对发生的热点、焦点新闻进行背景、纵深开掘，以帮助受众进行价值分析和价值判断，这样才能使自己的新闻有别于其他媒体，而且有思想深度。